泰拳实战技巧【正版图书，满额减】 mobi 下载 fb2 夸克云 azw3 网盘 pdf pmlz

泰拳素以凶狠、雄劲、惊险著称。其独特之处是运用四肢的拳、肘、膝、脚共八个攻击部位做单势或连环攻击，以不同的角度打击人体要害部位，因此又享有“八臂拳术”之美誉。

本书由泰拳执教，从基本技术到攻防秘诀，从实战技法到实用自卫术，以循序渐进、图文结合的教学方式，带读者进入泰拳课堂。

章实战之武术——泰拳溯源

（一）泰拳的起源与发展

（二）名师奇才层出不穷

（三）经历拳场时代，演变为国技

（四）现代泰拳的发展

第二章泰拳基本技术训练

（一）心理素质训练

（二）体能训练

（三）劲力训练

（四）眼力训练

（五）角力训练

第三章泰拳攻防训练秘诀

（一）十七处攻防要害图解

1.上段攻防要害

2.中段攻防要害

3.下段攻防要害

（二）攻防分工原则——让格斗有条不素

1.攻击分工原则

2.防御分工原则

3.立体合成攻击原则

（三）攻防距离——决定胜负的变数

1.超远距离

2.远距离

3.中距离

4.近距离

第四章泰拳实战技法

（一）战前热身

1.跳绳热身

2.拉腿热身

3.压踝练习

4.活动踝练习

5.活动膝关节

6.活动髋关节

7.活动腰部

8.活动肩关节

9.活动腕关节

10.活动颈关节

（二）泰拳立体实战战例（击影练习）

（三）泰拳以攻止攻战法

1.以踢法为主的以攻止攻战法

2.以肘膝为主的以攻止攻战法

（四）一发三连战法

1.以拳打为先导的实战例

2.以踢法为先导的实战例

（五）泰拳防御反击战法

1.攻守同期的防御反击实战例子

2.先防后攻的防御反击实战例

（六）泰拳必杀十六式

1.欲拒还迎

2.铁扫

3.通天炮

4.叉象鼻

5.狗头斩

6.美人照镜

7.以牙还牙

8.铡刀

9.独斩先锋

10.斩草除根

11.转身一笑

12.毒蛇缠劲

13.泰山压顷

14.声东击西

15.老虎摆尾

16.乘人之美

第五章泰拳实用自卫术

（一）以求生存的斗志，全力以赴

（二）自卫取胜秘诀——什么最有效，就用什么

第六章职业泰拳实效训练器械与护具

（一）辅助训练器械

（二）护具

附录

（一）练拳心得

（二）泰拳比赛八大心法

（三）泰拳竞赛规则

乃差猜，世界泰拳理事会会员，深港澳泰拳王金腰带争霸赛冠军，珠港澳自由搏击争霸赛冠军，国际泰拳超级大赛大奖，国际南龙拳馆职业拳手，亚洲金雷泰拳拳会会长。

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《泰拳实战技巧》由山西科学技术出版社出版。