点击选择搜索分类
河流书房 -全新正版图书 游泳运动系统训练伊恩·麦克劳德人民邮电出版社9787115375971 青年人天图书专营店

全新正版图书 游泳运动系统训练伊恩·麦克劳德人民邮电出版社9787115375971 青年人天图书专营店 mobi 下载 fb2 夸克云 azw3 网盘 pdf pmlz

全新正版图书 游泳运动系统训练伊恩·麦克劳德人民邮电出版社9787115375971 青年人天图书专营店精美图片

全新正版图书 游泳运动系统训练伊恩·麦克劳德人民邮电出版社9787115375971 青年人天图书专营店电子书下载地址

》全新正版图书 游泳运动系统训练伊恩·麦克劳德人民邮电出版社9787115375971 青年人天图书专营店电子书籍版权问题 请点击这里查看《

全新正版图书 游泳运动系统训练伊恩·麦克劳德人民邮电出版社9787115375971 青年人天图书专营店书籍详细信息

  • ISBN：9787115375971
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2014-10
  • 页数：190
  • 价格：37.90
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

寄语：

正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧

内容简介：

想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。

《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。

《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。

此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。

无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备，助您达到预期目标。

书籍目录：

CHAPTER;1;运动中的游泳者

CHAPTER;2;手臂

CHAPTER;3;肩

CHAPTER;4;胸部

CHAPTER;5;腹部

CHAPTER;6;背部

CHAPTER;7;腿部

CHAPTER;8;全身训练

运动器材

动作索引

作者介绍：

Ian Mcleod【美】伊恩·麦克劳德（Ian Mcleod）

伊恩·麦克劳德具有丰富的与世界顶尖游泳教练和运动员合作的经验。他具

有田径教练及按摩医师专业资格，并作为美国国家游泳队医护专家参加了2008年北京奥运会。他也是弗吉尼亚大学和亚利桑那州立大学的田径教练。

译者简介

朱敬先

运动医学专业。参与2013 年国家自然科学基金重点项目。目前供职于北京大学第三医院。

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：全新正版图书 游泳运动系统训练伊恩·麦克劳德人民邮电出版社9787115375971 青年人天图书专营店在线阅读

在线听书地址：全新正版图书 游泳运动系统训练伊恩·麦克劳德人民邮电出版社9787115375971 青年人天图书专营店在线收听

在线购买地址：全新正版图书 游泳运动系统训练伊恩·麦克劳德人民邮电出版社9787115375971 青年人天图书专营店在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

编辑推荐

1 四色高清解剖图，图文配合阐释肌肉训练技巧及原理

2 分步骤图解训练动作

3 针对专项运行具有针对的训练指导

4 覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划

5 常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容，帮助读者做到有效锻炼、锻炼

6 对于专业游泳运动员及教练提升教动技能也可提供理论指导。

7 对于关键问题有图文解说，帮助新手快速上手。

8 有丰富的内容解说、搭配大图是一款物有所值的体育类正确引导肌肉讲解丛书。;

书籍介绍

想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。

《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。

《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。

此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。

无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备，助您达到预期目标。

书籍真实打分

  • 故事情节：4分

  • 人物塑造：9分

  • 主题深度：6分

  • 文字风格：6分

  • 语言运用：8分

  • 文笔流畅：4分

  • 思想传递：4分

  • 知识深度：4分

  • 知识广度：5分

  • 实用性：7分

  • 章节划分：3分

  • 结构布局：6分

  • 新颖与独特：4分

  • 情感共鸣：6分

  • 引人入胜：5分

  • 现实相关：7分

  • 沉浸感：8分

  • 事实准确性：4分

  • 文化贡献：7分

网站评分

  • 书籍多样性：3分

  • 书籍信息完全性：9分

  • 网站更新速度：4分

  • 使用便利性：9分

  • 书籍清晰度：5分

  • 书籍格式兼容性：9分

  • 是否包含广告：8分

  • 加载速度：4分

  • 安全性：7分

  • 稳定性：9分

  • 搜索功能：8分

  • 下载便捷性：4分

下载点评

  • 体验好(274+)
  • azw3(195+)
  • 无水印(386+)
  • 图书多(679+)
  • 无漏页(471+)
  • 全格式(670+)
  • 无广告(277+)
  • 推荐购买(123+)
  • 差评(89+)

下载评价

  • 网友 宫***凡：

    一般般，只能说收费的比免费的强不少。

  • 网友 薛***玉：

    就是我想要的！！！

  • 网友 孙***美：

    加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦

  • 网友 寇***音：

    好，真的挺使用的！

  • 网友 师***怀：

    好是好，要是能免费下就好了

  • 网友 寿***芳：

    可以在线转化哦

  • 网友 居***南：

    请问，能在线转换格式吗？

  • 网友 益***琴：

    好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。

  • 网友 谢***灵：

    推荐，啥格式都有

  • 网友 常***翠：

    哈哈哈哈哈哈

  • 网友 宓***莉：

    不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。

  • 网友 菱***兰：

    特好。有好多书

  • 网友 权***颜：

    下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的

  • 网友 邱***洋：

    不错，支持的格式很多

  • 网友 屠***好：

    还行吧。

喜欢"全新正版图书 游泳运动系统训练伊恩·麦克劳德人民邮电出版社9787115375971 青年人天图书专营店"的人也看了

全新正版图书 游泳运动系统训练伊恩·麦克劳德人民邮电出版社9787115375971 青年人天图书专营店分类索引数据信息

ISBN：9787115375971
出版社：暂无出版社
出版日期：2014-10
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 河流书房 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。