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西藏自治区具有气势磅礴的自然景观和风情万千的人文景观，自然旅游资源和人文旅游资源都极为丰富。恢弘的自然造化，旷寥的高原景色，迷人的名山名水，众多的古刹古迹，独特的民族风情和民族文化，令海内外众多游客心醉神迷，流连忘返。本书能指导你游遍每一个地方、每一个角落。

导言

一、得天独厚的自然旅游资源

1、地质、地貌旅游资源

山地景观

熔岩地貌景观

土林地貌景观

冰川地貌景观

2、水体旅游资源

河川风景

湖泊风景

泉点风景

瀑布风景

3、气象、气候旅游资源

4、植物、动物旅游资源

植物旅游资源

动物旅游资源

5、自然保护区

二、风格独特的人文旅游资源

1、古人类遗址

2、古建筑

宫殿

陵墓

古建筑遗址

寺庙

3、园林建筑

罗布林寺

宗角禄康

4、风景名胜区

5、民俗风情

衣食住行

礼仪习俗

传统节日

6、民间艺术与宗教艺术

造型艺术

表演艺术

7、传统科技与传统工艺

藏历

藏医药

建筑工艺

五金工艺

纺织工艺

8、宗教

9、博物馆

三、旅游区域及主要旅游城镇

四、旅游交通和主要旅游路线

1、旅游交通概况

2、主要旅游交通路线

五、图行西藏

1、西藏自治区旅游交通示意图

2、西藏自治区各地区旅游示意图

3、西藏进出港航班时刻表

4、西藏各地年均气温表

5、拉萨年度平均气温表

6、西藏与世界各主要城市时差表

7、西藏自治区旅游质量监督管理所

8、中国旅游紧急救援协调机构

附录

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一　得天独厚的自然旅游资源

　　（一）地质、地貌旅游资源

青藏高原是世界上隆起晚、面积、海拔的高原，因而被称为“世界屋脊”，被视为南极、北极之外的“地球第三极”，是自然风光、生态环境旅游的理想之地。西藏是青藏高原的主体部分，因此也被称为西藏高原。

西藏高原是世界上地质历史年轻的高原。早上新纪的三趾马动物群化石和丰富的远古植物资料证实，直到第三纪晚期，这一地区的海拔还只有1000米，气候湿润炎热，一派热带森林和草原景观。只是在近300万年左右的时间内，才逐渐上升到目前平均海拔4000多米的高度。其中，从距今1万年前起，上升速度更快，以平均每年7厘米的速度上升了约700米。精确测量又表明，西藏高原的某些地区在近10年之内又升高了几至十几毫米。大量地质、地貌现象都表明：西藏高原的抬升至今并未停止。

今日的西藏高原，平均海拔在4000米以上，积雪盈顶的崇山峻岭环周棋卫，傲然耸立的巍巍群峰直上云雷，海拔7000米以上的高峰有50多座，8000米以上的雪峰达11座之多，其中包括雄踞地球之巅的珠穆朗玛峰，自然景观独具风采。地势由西北向东南倾斜，地形复杂多样、景象万千，有高峻逶迤的山脉，有陡峭深切的沟峡，有冰川、冻土、裸石、土林、风沙、戈壁等多种地貌类型，有“一山见四季，十里不同天”的自然奇观，地貌景观多姿多彩。

复杂的地质地貌，多种多样的气候，赋予西藏丰富的矿产资源。已发现的矿种达90多种。在26个已经探明储量的矿种中，有11种的储量名列中国前五位。

　　1、山地景观

　 西藏被称之为“山的海洋”。北有连绵千里的昆仑山脉及其支脉唐古拉山脉，南有地球上年轻大的喜马拉雅山脉，西有高峻耸峙的喀喇昆仑山脉，东有壁仞峻峭、山高沟深的横断山脉，境内还有冈底斯——念青唐古拉山脉及其支脉纵贯东西，群山莽莽，雪峰林立，蔚为壮观。

喜马拉雅山脉是地球上而又年轻的山系。它全长2400千米，宽约200～300千米，主脊山峰平均海拔达6200米，超过7000米的高峰有50多座。这种巍峨高峰汇合聚拢的现象，为世界山区所。冈底斯山和念青唐古拉山，是西藏南、北部的分界线，也是西藏外流河与内流河的分界线。

昆仑山是西藏与新疆的界山，它以巨大的高度和长度横贯亚洲中部，故有“亚洲脊柱”之称。这里是中国永久积雪与现代冰川集中的地区之一。

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书摘插图

书籍介绍

西藏自治区具有气势磅礴的自然景观和风情万千的人文景观，自然旅游资源和人文旅游资源都极为丰富。恢弘的自然造化，旷寥的高原景色，迷人的名山名水，众多的古刹古迹，独特的民族风情和民族文化，令海内外众多游客心醉神迷，流连忘返。《中国西藏旅游指南》能指导你游遍每一个地方、每一个角落。