预售 预计9月下旬发货 康奈尔学习法：从记笔记开始，成*终身学习 附赠笔记本学习方法康奈尔大学高分学霸费曼学习法西蒙学习法 mobi 下载 fb2 夸克云 azw3 网盘 pdf pmlz

学习是一生的事业。

除了介绍康奈尔学习法在学习场景中的实际使用，本书还将带领广大读者深入探索康奈尔大学独特的学习方法，帮助读者掌握能提高学习效率和提升学习成绩的关键技巧。

本书共7章，从学习的科学出发，介绍了学习的策略，讲述了如何设定学习计划，如何借助康奈尔笔记法完成学习过程、提升学习效果，如何建立良好的学习习惯，如何掌握考试技巧来轻松应对考试等。

本书适合想取得好成绩的各年级学生、有自我提升需求与意愿的年轻人、期望给孩子树立正确学习观的家长阅读。

第 1 章　学习的科学：将效率建立在脑科学成果上

1.1　认知升级：打破“我学会了”的错觉 002

1.2　镜像神经元：从死记硬背到融会贯通 004

1.3　海马体：根据遗忘规律强化记忆 007

1.4　多巴胺和内啡肽：为学习提供强大自驱力 011

1.5　行为习惯：触发学习的自动化机制 015

1.6　心理建设：战胜偏科的 3 种方法 018

1.7　智力构成：越努力越聪明 022

第 2 章　学习的策略：学习高手*在用的现成方法

2.1　康奈尔策略：成*学习高手的基本方法 026

2.2　共同学习策略：组建相互促进的学习小组 029

2.3　提问式策略：通过讨论清扫知识盲区 031

2.4　康奈尔贴士：给新生的 10 条学习建议 034

2.5　概念图策略：将多个知识点关联起来的方法 038

2.6　组块策略：把内容拆分成小块更容易学会 042

2.7　卡片策略：充分利用碎片化时间 045

2.8　康奈尔阅读指南：读懂了才能学得会 047

第 3 章　学习的计划：提升学习效率的路线图

3.1　设定目标：有目标才有效率 056

3.2　制订计划：明确每天*该学什么 058

3.3　计划指南：康奈尔大学的 9 条建议 061

3.4　个性计划：量身打造学习计划的 5 点关键 064

3.5　执行：让自己充满行动力的方法 067

3.6　优先事项：用艾森豪威尔法则识别真正

　　 有价值的事 070

3.7　管理时间：5 个秘诀告别总觉得时间不够 073

第 4 章　学习的过程：康奈尔笔记法的原理和运用

4.1　检查：你的笔记记得对吗 078

4.2　规划：好笔记*有这三个特点 081

4.3　康奈尔笔记法第 一步：给笔记分区，*是给知识分区 084

4.4　康奈尔笔记法*步：5 个步骤，打造你的学习循环 088

4.5　康奈尔笔记法第三步：把你的笔记变成*的学习助手 090

4.6　课堂笔记：听课内容五记法 092

4.7　读书笔记：快速读书笔记法 094

4.8　避免盲目：主题分类笔记法 097

4.9　复盘回顾：复习笔记这样做 098

第 5 章　学习的习惯：别让负面情绪拖累学习效率

5.1　压力管理：健康的压力才能催生动力 102

5.2　干预措施：9 个方法缓解压力过大 106

5.3　平复焦虑：4 个方法*学业焦虑 108

5.4　控制紧张：替换、忽略对未知的恐惧 111

5.5　情绪管理：保持好情绪的 8 个秘诀 114

5.6　赢在起点：用预习提高学习效率 116

5.7　终结拖延：跳出拖延的死循环 120

5.8　培养自信：在舒适区和恐惧区之间成长 125

5.9　培养专注：一个人不能同时骑两匹马 129

5.10　*睡眠：睡好觉可以提高成绩 131

第 6 章　学习的检测：用考高分验证学习效果

6.1　测试效应：用考试促进学习 136

6.2　冲刺日历：通过考试的 10 条建议 138

6.3　迎接考试：*有序筹备考试 141

6.4　考试不慌：想不起来时*这么办 143

6.5　做选择题：4 个策略 5 个步骤 144

6.6　做计算题：5 个注意事项 6 个关键点 148

6.7　做问答题：6 个技巧 12 个关键词 152

6.8　评估反馈：考试结果出来了，然后呢 156

第 7 章　学习的工具：学习能力越强，越懂得使用工具

7.1　费曼学习法：用输出倒逼输入 162

7.2　西蒙学习法：用锥子凿穿坚石 164

7.3　曼陀罗九宫格法：厉害的人*是这样思考的 168

结语 173

友荣方略

咨询公司旗下的精英团队，团队中既有牛津大学、伦敦大学和清华大学毕业的“学霸”，图书作家，也有多位世界500强等公司高管，秉持终身学习理念的创业者。

团队致力于研究、总结并传播学习方法，让更多人体会到学习的乐趣与意义，用学习改变人生。

友荣方略，相信学习的力量。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：预售 预计9月下旬发货 康奈尔学习法：从记笔记开始，成*终身学习 附赠笔记本学习方法康奈尔大学高分学霸费曼学习法西蒙学习法在线阅读

在线听书地址：预售 预计9月下旬发货 康奈尔学习法：从记笔记开始，成*终身学习 附赠笔记本学习方法康奈尔大学高分学霸费曼学习法西蒙学习法在线收听

在线购买地址：预售 预计9月下旬发货 康奈尔学习法：从记笔记开始，成*终身学习 附赠笔记本学习方法康奈尔大学高分学霸费曼学习法西蒙学习法在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

暂无其它内容！